FITNESS - TRAINING - INFORMATIONEN

Mit dir gemeinsam werden maximal 9 weitere Mitglieder trainieren. Die Trainingsarbeit an deinen individuellen Zielen wird von einer Trainerin oder einem Trainer beaufsichtigt.

Wir bieten dir funktionales Training an.

Die Besonderheit ist, das alle Bewegungsabläufe des Alltags im Training enthalten sind.
Nicht einzelne Muskel und Gelenke werden isoliert trainiert, sondern alle Muskelgruppen und Gelenke im gesamten Bewegungsablauf.

Anmelde- und Infolink
siehe unten.

FITNESS IM FOKUS

• Dein individuell abgestimmtes Training ist das Resultat einer ausführlichen Anamnese
• Deine Trainingszeit beträgt 60 Minuten
• Du trainierst ein bis zweimal pro Woche und ist abhängig davon welches Trainingsabonement du wählst
• Deine Personaltrainerin/dein Personaltrainer stehen immer mit Rat und Tat an deiner Seite
• Du trainierst funktionell und verbesserst

     -Körperstabilität
     -Koordination
     -Kraft
     -Kraftausdauer und 
     -Beweglichkeit

• Deine Trainingsgeräte sind

     -funktionale Trainingsgeräte,
     -dein eigenes Körpergewicht sowie
     -diverses Trainingszubehör